填脂肪能保持多久眼袋填脂肪能保持多久

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享填脂肪能保持多久，以及眼袋填脂肪能保持多久的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

减肥10斤需要多久？泪沟填充后多久可以碰，每天在眼部按摩可以吗？减肥要坚持多久才能瘦下来？刷脂期每天掉多少重量合理？（尽量保持少掉肌肉量）？正常人一个月能减多少脂肪？减肥10斤需要多久？减肥10斤需要多久？这个没有绝对标准，要看自己对忍受饥饿的承受能力，看性别看年龄看每天身体的代谢量，减肥要因人而异量力而行！

特别不赞成为了快速减肥急于求成的，对身体伤害很大，不断有报道说玩命减肥而住进医院的。减肥真有那么难吗？如果身体正常每顿都吃七八分饱适量运动，长期坚持慢慢都能瘦下来。只是看能不能抵挡住美食的诱惑，营养均衡控制好摄入量才能健康快乐减肥！

本人46岁中年女性身高165厘米，从150斤减掉了35斤用了差不多半年时间，现在体重控制在115斤上下仅供参考。

泪沟填充后多久可以碰，每天在眼部按摩可以吗？填充泪沟可用的填充物有两种——玻尿酸和自体脂肪，填充物不同，恢复期的长短也会有差异。

这位求美者问：泪沟填充后多久可以碰，每天在眼部按摩可以吗？

无论您用的是玻尿酸，还是自体脂肪填充的泪沟，填充后医生会给您按摩塑形。在恢复期内，玻尿酸和自体脂肪都是不大建议按摩的。

1、玻尿酸填充泪沟

打了玻尿酸之后不可以按摩的，尽量在6小时内不触碰注射部位，避免4小时内睡觉及头部前倾和运动。注射24小时内，不能挤压注射部位。至少2周内，请勿触摸或按摩注射部位。

在注射治疗后，请保持面部放松，千万不能脸部按摩，也不能大笑或哭泣，以免引起注射部位形状变化，保持脸部僵硬就对了。

过了恢复期，能否每天在眼部按摩呢?

注射后最少1个月，才可以对面部皮肤进行轻微的按摩。因为玻尿酸在注射人体皮肤后是会自然吸收的，请不要对治疗部位进行按摩挤压的动作，以免造成不良症状的发生。

2、自体脂肪填充泪沟

注射脂肪后，24小时内可以进行按摩塑形。24小时后禁忌持续暴力按摩和热敷，以免脂肪液化。脂肪填充后需要一个充分的修养期，大约1个月左右可以按摩。

要注意：在刚刚按摩的时候，要保证动作轻柔，不能用力过度。严格遵循医生嘱咐，做好护理，能够加快恢复。

术后3个月填充的脂肪基本稳定。在脂肪没有完全成活稳定下，就运动减肥会加速脂肪吸收，脂肪成活率会有影响，会直接影响效果的，所以脂肪填充后的1~3个月不可有减肥、按压揉捏填充部位。

过了恢复期，每天在眼部按摩可以吗?

脂肪填充后3个月基本稳定，6个月后过了恢复期，基本就可以按摩了。填充的脂肪细胞成活后，和你其他部位的脂肪是没有什么区别的。

欲了解更多“泪沟”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。

减肥要坚持多久才能瘦下来？看你瘦多少斤，如果是2斤的话你两天就瘦下来了，只要在这两天里几乎不吃饭。你想一想呀，生一场病吃不下饭，就瘦了几斤。但是就是会反弹的。

我们办公室总共五个人。现在全部在减肥。有一位同志已经减了一年半，以前体重是147斤现在132斤。他的做法是早餐中餐正常吃，晚餐少吃或者不吃，尽量不吃主食，现在血压也比以前正常了不少。另一位同志每年四月份开始减肥，就是整天都不吃主食，米饭之类的，其他的正常吃，两三个月，她就减十斤，这样夏天穿衣服就好看了，每年的十月份她又开始正常吃饭。体重又会反弹上去。其他的同志早上中午都是正常吃，晚餐用水果黄瓜西红柿代替，减肥效果也比较好，大约半年也减了有十斤。

来说下我自己，看着同志们减肥都有效果，我也加入了队伍。但我有低血糖，不吃饭，我就饿的发慌。减了多次都不成功，早上到办公室走路脚都发抖。我怕低血糖发作所以每次都选择在周六周日这两天试验，因为不舒服，马上可以吃一点东西，这样就不会低血糖发作。有次周六我坚持了一天晚上不吃饭，到了周日居然也不觉得饿，就吃了中午一餐饭。就这样开始了我的减肥之路。早上也不吃的太饱，中午正常吃，晚上尽量不吃或者吃一个苹果，或者吃几个红枣。如果晚上有聚会吃饭，中午就会煮一小把面条吃，就是尽量少吃。减肥之后运动量稍微增加了一点点，每天坚持步行8000步左右。四月份开始减肥的，到现在八月份已经四个月了，体重减少约十斤。身体觉得轻快多了。

要说的是体重上下会有3、4斤的浮动，早上和晚上体重都不一样，早上略轻一点，晚上略重。晚餐之后第二天，很明显会增加一些体重。

另外，晚上不吃晚饭一开始很痛苦，那个时候人已经是条件反射的要吃。我的经验就是，家里不做饭，或者中午把饭菜全部吃光，晚上没有东西吃，再做些其他事情来分散注意力。这样也会很痛苦，熬不住的时候就去睡觉。第二天早上起来就不饿了。这样坚持半个月就会好一些，一个月以后基本你也不想吃东西了。到现在，如果晚上多吃点东西都会不舒服呢。现在已经习惯了晚餐不吃了，而且这样感觉身体特别轻松。

可能有一些跑题了，但是希望给减肥路上的你一些参考！

刷脂期每天掉多少重量合理？（尽量保持少掉肌肉量）？从我健身两年的经验来看，一是需要选择低强度长时间的有氧运动，二是不能放弃对蛋白质的精准摄取(我觉得鸡胸肉是个不错的选择)，祝你好运，兄弟!

正常人一个月能减多少脂肪？减脂一公斤需要消耗热量7700千卡，减脂最主要有两个途径，一个是通过饮食控制减脂，一个是运动减脂。我们就来看看饮食减脂和运动减脂的具体减脂数量。

一个月饮食减脂饮食减脂的数量与体重基数，基础代谢率有关。减脂主要通过热量缺口来实现。

热量缺口来源于饮食摄入热量与消耗热量之间的热量缺口。缺口越大减脂速度越快。健康减脂的前提条件就是每日的饮食摄入热量不低于自己的基础代谢率。

基础代谢热量约占据一日热量总消耗的百分之六十五左右。基础代谢率越高，热量缺口越大，减脂数量越多。体重基数越大的人，肌肉含量越多的人，基础代谢率越高。

保持500千卡热量缺口时，一个月大约减脂2公斤，对于体重基数小的人而言，一个月通过严格的饮食控制可以达到减脂2到3公斤，体重基数大的人，一个月通过饮食控制一个月可以减脂3到5公斤。

运动控制减脂中低强度运动，大部分运动一小时热量消耗约200到300多千卡。中高强度的运动一小时热量消耗约400到600多千卡。对于大部分减肥人士而言，一日的运动时间约40到一个半小时。通过运动减脂，一个月约减去1到2.5公斤左右的脂肪。

一个月正常的减脂速度，跟体重基数与基础代谢率和运动方式，运动时间有关。对于大部分人而言，一个月减脂2到4公斤是可以做到的，对于体重基数很大的人，或保持高强度运动的人，一个月在饮食的控制下5到7公斤也是可以做到的。

关于填脂肪能保持多久的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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