版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。
30岁裸辞一个月后我后悔了吗30岁矫正牙齿我后悔了
0
我是李空空，曾任企业高管，
擅长个人职业发展规划、事业情感咨询服务，点击
右上方“关注”，和我一起成长吧！
图片来源于网络
都说「三十而立」，立没立起来不知道，但是我的30岁过得挺焦虑的。
自疫情开始，工作好像就变得不那么容易，疫情结束后这种情况似乎也没有好转，心理状态不好导致每天都很排斥起床上班，情绪也很不稳定，最后影响到睡眠质量，整个人的状态都很糟糕。
这种状态整整持续了3年，所以，我选择给自己放个假。
对，你没看错，在没有找到下一份工作的时候我「裸辞」了，至今已辞职一个月。
可能很多人会说，现在大环境不好，能有一份工作都很不容易，2023别轻易辞职、创业和买房。当然我也赞同这些观点。
写这篇文章的初衷不是为了鼓励大家裸辞，而是希望能让大家从我的经历中获得一点点启发，如果你也有辞职放松的想法，可以点赞收藏这篇文章，欢迎我们彼此探讨交流内心真诚的想法。
01.首先，我们得先清楚为什么想辞职?
对我而言，辞职是迫在眉睫的一件事。因为工作的压力已经严重影响到了我的正常生活和身体健康。身体是革命的本钱，想要有好的生活，就得先照顾好身体。
虽然裸辞意味着我一下子失去了经济来源，但我如果再不辞职，恐怕我的小命不保。所以如果你问我，辞职之后有没有后悔，我肯定会说：“后悔，后悔拖了那么久才辞职！”
所以，如果你也和我一样，不如先按下暂停键。
人生就是一段长长的旅途，途中我们可以下车去看美好的风景，去补充体力，去准备接下来行程中需要的必备品。
充分的休息过后，我们才能走得更快，走得更远。
02.除了辞职，还有其他的备选方案吗？
也许我们只是厌倦了现在的生活；也许只是想换个环境放松一下；也许是因为其他琐事影响，让我们误以为不喜欢现在的工作……也许有各种各样的情况，但是有没有一种可能，我们不用辞职也能调整好状态呢？
不如写下这些问题的答案再决定！
1）是从什么时候开始有辞职的想法？
2）这段时间发生了哪些事情？不论工作或生活
3）对工作产生最大影响的是哪些事情？
4）现在的工作是你喜欢的吗？或者是有长期发展计划的吗？
5）短暂的休息是否可以让自己减少大部分的负面情绪？
6）目前的工作是否有合适的假期？能否请假？
7）现在有没有其他合适的工作机会？
梳理过后就会很清楚，自己是一时冲动还是真的想辞职了（如果写下后还是很迷茫，可以评论区告诉我，我来给你分析分析～）
03.裸辞需要具备什么条件？
辞职可能只是一瞬间的决定，但是我不建议大家盲目辞职，特别是2023内卷特别严重的一年，辞职之前，一定要给自己做好充分的规划，这样辞职后才会减少更多的焦虑情绪。
如果可以，我们最好是能给自己准备3-6个月以上的生存金，根据当地的消费情况准备就好，只需要能保证基本的生活开支就够了。
比如我在家住，没有房租的压力，但是我需要承担水电物业还有饮食等基本开销。另外，我还喜欢旅游，所以交通这一块也留有一部分，但是我会选择附近的小众景点，费用就很低。
而且不上班以后很多不必要的开销可以省掉，比如包包、衣服、化妆品这些几乎都不用新买。每天续命的奶茶咖啡什么的也可以省一大笔。
算下来几千块钱就够我生活半年到一年啦！
这段时间我们是要调整状态的，所以有一点小“余额”在手上心理压力会小很多。
还有就是能获得家人的支持当然是最好的，实在不行，就只能自己学会忽略来自外界的不认可啦～
04.辞职后怎么调整自己的状态呢？
1）调整心态
很多人辞职后会有一段焦虑期，因为没有工作什么的，还有来自亲朋好友的不认可的声音。这个时候，我们得先坚定自己的想法：辞职是为了短暂的休养生息，不是放弃人生。
越快的调整好状态，就能越早的重新启程。
但也不用太过在意时间的问题，毕竟每个人的节奏都不一样，只要按照自己的节奏来，最后都会是一支动听的乐曲。
2）调整作息
辞职后开始了我一周的摆烂生活，每天睡到很晚才起床，晚上又疯狂的熬夜，最后只形成了非常糟糕的生物钟。
这样的“休息”并没有缓解我的焦虑情绪，甚至让我的状态更差。
之后我开始尝试给自己规定作息时间，早上9点必须起床，晚上11点以后放下一切娱乐，包括手机。
这样过了一周我才又恢复到了正常的时间，并且觉得每天都有很多时间做自己喜欢的事情了。
3）做自己喜欢的事
时间充裕以后就会显得无聊，这个时候可以找一些喜欢的事情来做，让自己变得开心起来。
这段时间我在做的事情：
①看剧/看电影。以前想看又没有看的电影电视剧现在可以放心大胆的追啦，好像回到了小时候每天放学回家守着电视机看剧的生活。
②看书。上学时候留下来的习惯，很多不同类型的书都会想看看。
③旅游。去自己想去的地方，可以是旅游景点，也可以是家附近的公园。
④学习写作。以前有很多朋友说我的想法/观念都对他们很有帮助，遇到问题和我聊聊都会有收获。希望我的这些想法能让更多人有收获，也能让我自己有所成长。
⑤做手工/做美食。在家自己动手做点什么会很有成就感，我不擅长做美食，但是我会选择做一些手工。
⑥大扫除。每次心情特别不好的时候都会选择做一次大扫除，随着家里打扫的干净，心灵好像也变得干净了。
如果现在问我裸辞后悔吗？我的答案是，不后悔。
也许过阵子我会做一些副业，或者尝试下不同的行业。但目前，我很喜欢现在的状态，做着自己喜欢的事情，没有之前的负面情绪，感觉每一天都是阳光明媚。
如果你也有烦恼，欢迎告诉我，我们一起努力成为更好的自己！
图片来源于网络
作者介绍：
李空空，曾任企业高管，
擅长个人职业发展规划、事业情感咨询服务，正在努力追寻梦想的小透明，欢迎关注，陪你一起结伴成长。
