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瘦脸要保持怎样的饮食习惯吃的食物嚼碎方法对瘦脸是否有影响
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对于现代很多爱美女性来说，她们可以不去逛街，不去买买买，但他们必须得要有瘦脸、瘦腰、瘦腿。无疑，脸是排在前列位，一个好看的脸蛋足以让别人对你的前列印象得到提升。而且，在当下，就算长得不如意，也可以通过一些美容手段来达到自己想象中的样子。那么，在生活中瘦脸要保持怎样的饮食习惯？
1.对酒精说“不”，无论是啤酒，鸡尾酒，还是白酒等，都会让脸部浮肿；
2.增加鈣的摄入量，鈣能帮身体快速消耗脂肪，使脸部纤瘦，身材苗条；
3.每天至少喝800ml的水，可以有效帮助消除脸部浮肿；
4.每天至少吃3个水果和3两蔬菜，有益健康，可以减少吃甜品的欲望。
同时，我们要明白吃的食物嚼碎方法对瘦脸也有影响。随便嚼两口就吞下肚子会减少瘦脸机会。最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并 能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对 称，面部骨骼更漂亮。
