抽脂肪痛吗肚子抽脂肪痛吗

XiaoMing 2025年02月10日 15:20 0

大家好，今天来为大家解答抽脂肪痛吗这个问题的一些问题点，包括肚子抽脂肪痛吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

健身可以吃鱼油吗？脸部脂肪填充抽的大腿的脂肪，会有什么副作用吗？脂肪瘤会痛吗抽脂到底有没有危害？自体脂肪填充后形态自然吗？会有边界感吗？健身可以吃鱼油吗？健身可以吃鱼油吗？您好，这里是KI健身，针对您“健身可以吃鱼油吗？”这个问题，说一点ki的经验和看法，不足之处还请大家批评指正。

针对您的问题呢，KI健身刚好有一篇介绍鱼油的原创文章，在这里分享给大家，作为参考。

鱼油呢，顾名思义就是鱼身体里的油，包括：体油、肝油和脑油。

在鱼油里面，对我们最有益处的就是ω-3系多不饱和脂肪酸含有二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）。

ω-3脂肪酸的主要功效呢，是预防和控制心脏疾病的重要营养素，也有助于降低血压。

最明显的效果呢就是降低甘油三酯

对于减肥呢，只是证实在有限程度内，能够防止脂肪堆积，并且能够减少腹部的脂肪

别激动，虽然它有这样的功效，但是是十分有限的。

降低血压

这一条呢，是对于健身的人来说，你要是本身有血压问题，赶紧去医院

一般的健身人群为了补充蛋白质，红肉的摄入量是比较多的，这个红肉呢，真的是让你又爱又恨，有报道显示，血压升高和摄入过多的红肉是有一定关联的，但是红肉里又有非常多的微量元素，完全不吃吧，也不合适。

所以适当的补充鱼油，有助于降低血压。

减少受伤和炎症

ω-3脂肪酸中的EPA和DHA可以减轻炎症导致的肿胀和疼痛。

前面说的都是废话，只有这点才是重点，可以很负责人的告诉大家，鱼油对关节的保护非常有帮助。

了解ki的朋友都知道，我这个人说话总喜欢兜着底，‘可能’、‘或许’、‘某种程度上’这些都是我比较常用的词，这次这么肯定的告诉大家，是因为我亲测有效。

你还是别着急，听我慢慢说，如果你有不同意见，想喷我的话，麻烦看完再喷，谢谢。

ki本身膝盖是有伤的，相信很多健身的朋友跟我有相同的经历

20岁左右刚接触健身的时候，总觉得自己狂拽酷炫，尤其ki以前还是练过体育的

瞎练了几年，膝盖开始响，时不时的还疼，我主要是左侧的膝盖，有时候走路都不舒服，还没到疼的走不动的程度。

但是已经严重的影响到我的训练了，尤其是腿部训练

我的做法是，纠正训练习惯，热身充分，拉伸彻底，训练动作力求标准，尤其是腿部训练动作，达不到要求的话，我宁可幅度小一些。

然后就是吃鱼油！

正确的运动方式和鱼油的帮助，我的膝关节一点点在变得更加的强壮。

ki的亲身经历说明了什么？

不要瞎练，安全第一。

并不是给大家推销保健品，对于健身人群，正确的训练法方法永远是第一位的，如果你本身没有关节问题，不是在减脂期，那我建议你适当的在饮食中补充一些鱼油

你像鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等等，这些鱼里面ω-3脂肪酸都比较多。

据说二两里就能有1克的ω-3脂肪酸

小时候家长就说多吃鱼好，现在知道了吧，多吃鱼真的很好。

尽量不要油炸，蒸煮都是不错的，如果你不喜欢吃鱼的话，亚麻籽和坚果里也是有ω-3脂肪酸的

对于像ki这样，关节已经出现不适的，记住了，首先要纠正自己的训练，包括体态

你要是不差钱，同时健身房里有康复专业的教练，可以考虑一下

你如果不相信教练，那你就找个你相信的人问问，最好是能够面对面帮你纠正动作

这个时候光靠吃鱼补充ω-3脂肪酸已经不够了，可以考虑吃鱼油制剂

就是这玩意：

需要注意的是，你需要的是鱼油，不是鱼肝油，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，作用不一样的。

但是！

如果你的关节已经出现损伤，或者疼痛已经影响到日常生活，更别说训练了，那我给你的建议是去医院。

鱼油已经不能满足你了，你可能需要氨基葡萄糖。

如果你本身有糖尿病、高血压、肝脏类疾病，那我建议你在吃之前咨询一下医生。

所以说健身的人不仅可以吃鱼油，而且非常有必要，很多专业的运动员在平时都是吃鱼油的。

以上就是KI健身关于您“健身可以吃鱼油吗？”这个问题的回答，一家之言，难免偏颇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

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脸部脂肪填充抽的大腿的脂肪，会有什么副作用吗？按我们的理解，求美者问的是大腿抽脂后，会不会有什么副作用。

其实，大腿抽脂是非常安全的手术，求美者只要在正规的机构做，几乎是没有什么后遗症的。

为什么这么说呢?

大腿抽脂在所有吸脂术中，属于难度较大的一种。

由于大腿的深层脂肪较薄，抽吸时容易出现凹凸不平的情况。所以只有去正规的医院设计合理的吸脂方案，术中操作合理和轻柔，术后按照医嘱进行护理，这个手术才是安全有效的。

由于大腿抽脂的难度大，可能出现另一个问题——后遗症稍微多一些。

1、凹凸不平

花了钱，想变美，结果抽脂的部位——凹凸不平，是谁都难以忍受。

大腿抽脂真的会出现这种情况吗?

是有可能的。

如果医生浅浅的吸了皮下的一层脂肪，深层脂肪没敢动，造成皮下脂肪吸脂过度，就出现了凹凸不平。

这是医生的问题。

轻度的凹凸不平都是正常的，依靠术后塑身衣裤的穿戴来帮助恢复平整。

出现重度的凹凸不平怎么办?

术后3-6个月之后可以考虑重新吸脂or自体脂肪填充。

2、皮肤颜色的改变

这种情况，通常是由于抽脂造成部分区域过薄，导致皮肤缺血。

求美者也不用太过担心，这种情况术后3~6个月左右就会自我恢复。

3、抽脂和未抽脂部位连接不佳

这种情况发生的几率很小，除非你的医生只在一个地方吸脂，没注意和其他部位的衔接过渡问题。

正常有审美的医生都会有个过渡。

4、皮肤坏死

大腿抽脂抽吸过度或过浅，均可出现部分皮肤坏死等情况。

这很考验医生的技术，正规医院的医生首先能保证规范操作。

......

大腿抽脂的后遗症，就不一一介绍了。有什么问题考验直接私信我。

其实，大腿抽脂并没有那么可怕，这位求美者也是抽的大腿的脂肪填充到面部的。咱们看下她术后的伤口：

就这么点。但是，需要缝两针。

再看下她大腿抽脂部位的情况：

这位求美者是单抽一条大腿的脂肪，另一条腿留给第二次填充用。

请看这两条腿，并没有明显的差距，并不影响美观。

眼尖的求美者或许发现——左边的腿有点凹凸不平，还有淤青，这是由于还没恢复好的原因，毕竟从抽脂到现在还没到1周。

别光看取脂的大腿了，咱们看下填充脂肪的面部吧：

此时，有一个字能形容她——真是变美了~~

欲了解更多正解医美知识，可关注头条号：整形医生祝东升，也可以直接私信我。

脂肪瘤会痛吗脂肪瘤是成熟脂肪细胞形成的肿瘤，里面没有神经组织，所以一般不会产生疼痛，

但是如果是多发性脂肪瘤患者就会有疼痛的感觉。

它的发病没有明显的原因，

一般好发于四肢和躯干，无痛，生长缓慢。

如果脂肪瘤，生长速度较慢，体积较小，一般是不会引起疼痛的

抽脂到底有没有危害？抽脂减肥的效果既显著又快捷，最重要的是减肥者还不需要流汗与劳累就可以拥有完美身材了。但是你们知道吗？抽脂减肥的显著效果与风险是成正比例的。接下来就一起来看看抽脂减肥的危害性是多么的大。

第一，抽脂减肥最大的危害性就是会导致抽脂者出现死亡的后果。从手术者体内所抽取的油脂量是一个十分严格的数据，千万不能多，一个人一次的抽脂数量最多只能是5000毫升。如果超过了这个量，抽脂者就会有生命危险。

第二，在手术的过程存在大出血的风险。在手术的时候如果患者的血液出现不会凝结的症状，那么患者的生命会有立即消失的风险；还有如果在手术的过程中如果不小心损坏了一根血管，血流也就会止不住了。

第三，对于抽脂者来说，不管是手术的过程中还是手术之后，都存在着一些被感染的风险。手术中，如果该医疗机构的消毒措施不是那么的彻底，患者被感染的风险是十分之高的；如果患者在手术过后，不注意伤口的清洁，被感染的风险也是十分高的。被感染之后，严重的后果会导致抽取脂肪部位的皮肤出现坏死。

第四，在抽取脂肪的时候如果没有抽取均匀，那么就会导致患者的手术部位皮肤出现不平整或者是凹凹凸凸的症状。

第五，手术的时候所打的麻药或者是插入体内的管子，都会对抽脂者的神经造成一定的影响，继而就会影响到抽脂者者的感觉灵敏度。

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自体脂肪填充后形态自然吗？会有边界感吗？自体脂肪面部填充是目前比较流行的一种面部整形方法。它具有手术简单安全，手术时间短，恢复快，无疼痛，无副作用的特点。相对于其他的注射整形方式，自体脂肪注射算是比较安全的，因为它不易出现排斥反应。从腹部或大腿内侧等脂肪堆积较多的地方抽取一些脂肪，再将取出来的脂肪用离心机做圆心分离处理后提取纯脂肪，然后注入到面部所需部位。

麻醉采用无痛睡眠麻醉，所以整个手术过程不会感到疼痛。脂肪颗粒一旦移植成功，就会重新生成血供系统，能够维持其存活所必须的营养，对细菌的抵抗能力也远远强于其他异体材料，所以不会出现排斥、过敏以及感染等不良后遗症。

在专业的操作下，自体脂肪填充形态很自然，过渡平滑，不会出现明显的边界感。

自体脂肪丰面颊的优势：

1、脂肪细胞在宽松环境下易于成活，因此，必要时可先将受区作皮下分离，再行脂肪颗粒注射移植矫正面部凹陷术，效果更佳。

2、自体脂肪丰面颊方法的关键，在于局部营养条件和避免脂肪细胞的损伤。采用颗粒状脂肪移植，脂肪细胞损伤小，加上面局部血运丰富，脂肪易成活。

3、自体脂肪丰面颊方法为使效果明显，应将脂肪颗粒注入皮下层。

4、自体脂肪丰面颊方法没有排异性，不易感染，安全性强。

自体脂肪丰面颊的术后注意事项：

一：切勿热敷；如非渗血，不必冰敷。

二：早期切勿过度活动面部（做夸张表情或大幅咀嚼）。

三：切勿按压、压迫填充部位。

四：4周内禁止汗蒸、桑拿、运动（可散步、舒缓瑜伽）。