抽脂肪数量抽脂的量

本篇文章给大家谈谈抽脂肪数量，以及抽脂的量对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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吸脂之后脂肪还会再生吗？人体的脂肪是固定的吗脂肪的记忆周期是多少饿肚子的时候是在消耗脂肪吗？20g脂肪是多少大卡吸脂之后脂肪还会再生吗？吸脂瘦身，其本质就是就是减少脂肪细胞的数量来达到瘦身的效果。

▼吸脂是这样操作的

▼脂肪是这样被带出体外的

▼吸脂后的效果

成年后，脂肪的数量基本是稳定的，这些被吸掉的脂肪是不会再长回来的。这就像是桌上放了10个起球，我们拿走5个扔掉，那么桌上一共就剩下5个，不会再变成10个，所以吸脂不会反弹就是这个理。

那为什么有的人吸脂后还会再发胖呢？

虽然脂肪细胞不会长多，但还是会长大的。

我们吸脂，都要保留一定厚度的脂肪层，这样才能保持手感平滑柔软。

▼吸脂后保留一定厚度脂肪

当一个人摄入的热量过多消耗不掉，依然会转化为脂肪液，储存在留下来的这部分脂肪中，就像是气球，再吹一些气，气球就变得更大了。

▼黄色为脂肪液

而脂肪细胞一变大，人自然就变胖了。不过因为吸脂后体内的脂肪细胞数量已经较之前减少，发胖程度与吸脂前相比，还是比较小的。

所以，吸脂瘦身得出的是一个结论，但并不是一个定论。

想把瘦身变成定论，还是要靠自己学会合理维护身材：在饮食方面不至于要节食，但也不能暴饮暴食，不要抱着“我吸脂就是为了放开了当吃货”这种思想，膳食要均衡，这对身材和健康都有好处；还有，如果能搭配一些运动锻炼，那就更棒了。

人体的脂肪是固定的吗不是。

人的脂肪是流动的，如果长期不运动，脂肪就形成赘肉了。

一个残酷的真相：人体的脂肪细胞一般成年后达到固定数量，成年后,脂肪细胞的数量不会因减肥运动而减少,但正确的减肥“工程”能够减小脂体积。人会变“瘦”。

其实脂肪在人体内并不会流动，但是组成脂肪的甘油三酯等是存在血液之中的，如果其明显增高，可以预测脂肪代谢是否存在异常等情况。

脂肪的记忆周期是多少脂肪细胞的存活时间长短并没有固定的记忆周期，而是因人而异。通常来说，脂肪细胞的寿命在数年之间，但在某些情况下，它们可以持续存在很长一段时间。

一些研究表明，体重的变化可能会影响脂肪细胞的数量和大小，但是它们不会被完全替换掉，因此这些细胞可能会对体重的增加产生记忆效应。

饿肚子的时候是在消耗脂肪吗？高考结束以后，我特地称了一下体重，是53公斤，而我的身高是175cm，这样算下来BMI大约是17.3，正常人的BMI是18.5～23.9，可以说当时的我真的是很瘦很瘦的。进入大学以后，压力减小了，而且自己做各种兼职能挣到钱了，于是就海吃，结果呢体重一路飙升，到毕业的时候体重就达到了72公斤。

这个体重对于我这个身高来说，刚刚好，所以也就没有想着去减肥，结果呢后来体重也是一路飙升，最多的时候体重高达83kg，不过后来采取了严格的减肥策略，体重也逐渐恢复了正常。现在很多人都是因为肥胖而苦恼，于是就采取各种措施去减肥，常见的一个就是节食，那是不是饿肚子的时候就是在消耗脂肪呢？今天医者良言来聊一聊减肥那些事！

1.饿肚子的时候是在消耗脂肪吗？在回答这个问题之前，我们先来了解一下能量消耗的顺序。在人体内存在三大营养物质，即糖类、脂肪、蛋白质，糖类就相当于我们的零花钱，随时可以拿来用；脂肪就相当于存在银行里的钱，一般是不会用它的，而蛋白质就相当于不动产，不到万不得已根本不会拿来变卖的。从这些比喻中，我想大家应该能看出人体能量的消耗顺序依次是糖类、脂肪、蛋白质。

人在开始饥饿的时候，会消耗一些体内的糖类，这个时候血糖可能会有轻度的下降，为了维持血糖的稳定，人类会促使肝糖原和肌糖原分解转变成葡糖糖来维持血糖的稳定。与此同时，大脑会发出指令，不断地提醒人体已经饥饿了，需要吃一些东西来补充能量。如果还一直坚持不吃东西，那脂肪和蛋白质就会分解一部分转化为糖类，但是这个量是比较少的，最主要还是脂肪分解了一部分。

坚持十几个小时不吃东西以后，体内的肝糖原和肌糖原基本消耗完了，为了维持血糖的稳定，人体就需要分解脂肪和蛋白质转变成糖类，在这个过程中主要靠消耗脂肪为主，消耗的蛋白质相对较少。脂肪在分解的时候，也会生成一部分酮体，而酮体本身也是可以为人体提供能量的。

继续不吃东西的话，人体会动员肌肉和结构蛋白转化成糖类维持血糖的平衡。这个时候，人体为了维持自身的稳定，消耗的脂肪的比例会进一步增加，而且基础代谢率也会下降，这样做只是为了让人减少能量的消耗。

综合以上，人在饿肚子的时候是不是在消耗脂肪并不能一刀切地认为是或者不是，这个主要和饥饿的时间有关，如果人才刚开始感觉到饥饿，那主要消耗的就是糖类，当饥饿十几个小时以后，消耗的主要是脂肪，而且随着时间的延长，消耗脂肪的比例会增加。

2.如何减肥才科学？关于减肥，早就有一些至理名言了，比如管住嘴、迈开腿，但是这句话说起来很容易，坚持做下来却并不容易。如果每天能保证让消耗的能量大于摄入的能量，只要时间足够，那人一定能瘦下来的。单纯通过节食减肥的人，大多数都失败的，因为这个需要足够多的毅力，而且节食也会带来很多健康问题。不少人因为节食而出现了脱发，也有一些人因为过度节食出现了月经紊乱、皮肤暗沉和松弛等。

减肥主要是想多消耗脂肪，但是需要注意，只有体内的糖类消耗到一定程度才会分解和消耗脂肪，所以为了减肥应该减少淀粉类食物的摄入，尽量减少米饭或者面食的量。主食可以吃，但是一定要控制量，而且尽量选择粗粮，比如玉米、红薯、山药等。可能一些朋友会认为蔬菜和水果是不限量的，其实这种观点并不正确，像土豆、红薯、山药也含有不少的淀粉，也是需要控制量的。有一些水果，比如香蕉、西瓜、桃子、哈密瓜等也需要控制，因为它们的糖分含量也高。

运动的时候可以选择有氧运动，比如快走、慢跑、散步等，具体的可以根据自己的身体状况决定。如果身体没有什么问题，尽量选择中等强度的运动方式，比如快走、慢跑等。对于那些有冠心病、心力衰竭、肺心病等的患者，最安全而且优先选择的运动方式就是散步，如果病情还不稳定，那就尽量不要运动了。运动需要坚持，每次的运动的时间控制在40分钟左右，每周应该保证不低于5次。

在减肥期间可以适当多喝点开水，因为这样可以促进新陈代谢，有利于增加脂肪的消耗。对于那些油腻类的食物千万不要吃，任何的饮料也是禁忌的，因为这些饮料含有的糖分是比较高的。可以适当增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾等。如果感觉到饥饿，可以用蔬菜缓解，比如黄瓜、生菜，这两种水果是不限量的。如果真能坚持下去的话，那瘦的速度还是很快的。

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20g脂肪是多少大卡脂肪每克提供9大卡的能量。因此，20克的脂肪所提供的能量数量为：20x9=180大卡。这意味着，一个摄入20克脂肪的人将在饮食中摄入180大卡的能量。而这个能量数量是相当可观的，因为它占一般人日常饮食能量需求的相当大一部分。因此，对于控制体重和保持健康饮食来说，控制脂肪摄入量是非常重要的。此外，需要注意的是，脂肪含量高的食物往往还包含其他营养成分，在食用时也需要注意平衡营养，以避免发生营养失调。

好了，关于抽脂肪数量和抽脂的量的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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