银川超声溶脂费用高吗超声溶脂有用吗
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减脂早餐纯牛奶哪个好枸杞真能降血压、血糖、血脂吗?酵素真的那么神奇吗?血糖高能不能吃枸杞?减脂早餐纯牛奶哪个好应该是我们宁夏的夏进纯牛奶好,夏进纯牛奶就有早餐奶,质优价廉,我们宁夏人都喝夏进牛奶,我家经常买夏进牛奶,物美价廉
枸杞真能降血压、血糖、血脂吗?枸杞能不能降低血压、血脂、血糖?这个问题挺有意思,既然有人提出来,我想还是有代表性的一个问题。张大夫试着来回答一下这个问题。
首先声明我的态度,我个人不认为枸杞可以降低血压、血脂、血糖。如果你发现自己血压、血脂、血糖出现了问题,比如说血压高了、血脂高了、血糖高了,梦想着靠吃枸杞就把血压、血脂、血糖控制好,这无疑是不可能的。而且随着时间的流逝,如果因为醉心于吃枸杞治病,血压、血脂、血糖长时间没有得到控制,还可能带来靶器官损伤,比如说冠心病、脑血管疾病、肾脏疾病、眼底病变等等。
其次,先不要说各个学科指南没有推荐过枸杞对于以上疾病的治疗作用,单说如果枸杞真的能够控制血压、血糖、血脂,那枸杞早就会被医学界广泛应用,而不至于现阶段没有一个主流医学界的医生用枸杞降血压、降血糖、降血脂的。
综上所述,我个人认为,枸杞没有降低血压、血糖、血脂的作用,大家千万不能把自己的生命全部寄托于枸杞,最重要的还是到专科正规的治疗。
酵素真的那么神奇吗?1、酵素到底是啥?有什么作用?人体里面有没有?需不需要补充?
酵素(kouso)这个词是从日本传过来,听起来比较洋气,它的中文名字叫[酶],英文名叫[Enzyme]。
听到酶这个词,是不是颇觉熟悉?因为凡是上过生物课的人都知道有个词叫淀粉酶,帮助我们消化,对,就是它!我们人体内有5000多种的酶,大多数是蛋白质,会被人体消化最后以氨基酸形式被吸收,是无法特异性起到补充人体酶的作用的。目前已知有特别作用的口服酶也就是用于消化道止血或促进消化,都是在被人体完全消化之前发挥作用,也都是应用于病人,正常人并不需要。
2、酵素不等于酶
为什么?因为在生产过程中,它们基本都壮烈牺牲了!
岛国传来的酵素,一般是水果类发酵的居多,如果把它换成大白菜,就是正宗的韩国泡菜了。「日本酵素」是果蔬类进行发酵,发酵是把各种果蔬放在一起,给予适当的温度湿度,让果蔬中自带的一类微生物—乳酸菌,发生代谢反应,分解果蔬中的蛋白质,最后生成氨基酸,乳酸,维生素等营养物质。
乳酸菌在发酵过程中,会吸收一些营养物质作为粮食,自己发展壮大,很不幸,作为蛋白质的一种酶就被瓜分了。你不要想象它们被瓜分后还能重生,正所谓人死不能复生啊!因此,能够幸存下来的酶没多少了。
3、酵素的一生
酶这东西,特别的专一,一生只干一件事(你会一生只爱一个人吗?啊哈哈)。负责鸡蛋的酶消化不了猪油,负责分解淀粉的酶消化不了猪肉。那么,你听到的酶(酵素)能干啥?减肥?通便?它把它七大姑八大姨全带过来也干不了这些活!
另外,酶这种东西,相对比较娇弱,对温度还是比较苛求的。它们喜欢的温度是35-40度附近,你是不是惊呆了?你买了不管液体还是粉剂的酵素,能一直保持这个温度吗?估计你放冰箱保存了吧!然后,就算它之前活着,估计也死了。
我们算残留的酵素顺利的进入了你的体内,也逃不过体内蛋白酶的分解,来一个干一个,全部死光光。
4、酵素可以减肥吗
如果你说,我买了酵素确实减肥了啊?好,那我问你,你控制饮食的量了吗?你把酵素当饭喝了吗?如果是,那么酵素就不能称之为能减肥,因为你是通过控制热量摄入减的肥,哪怕你不用酵素也能做得到。
你会又说,据说酵素可以分解脂肪啊!我滴乖乖,这算盘打的真响。常见的是拿一些体外实验做证明,比如挖一块肥油在一杯水里,再加上酵素,以脂肪溶解作为证据。其实很显然这个反应环境跟我们在体内的环境是完全不一样的。脂肪酶确实有助于分解脂肪,但那是直接接触,而酵素没办法直接作用到我们的皮下脂肪,更何况分解之后变成了甘油及脂肪酸,然后就莫名的不见了吗?
4、酵素能解便秘吗?
巨多妹子说,我喝了酵素之后便便很通畅啊!好吧,请看你买的产品的配料表里是不是有低聚果糖之类的名字?如果是纯酵素的话,为什么要做那么多的添加呢?因为添加的东西,才是功能性的成分!缓解便秘的最最重要的一点就是益生元,比较常见的就是各种低聚糖类,菊粉等。
我们来看某酵素纤体梅的配料表:
糖渍青梅(青梅,白砂糖,食用盐,食品添加剂山梨酸钾,酵素复合粉),低聚木糖,葡萄糖,维生素C。
ok,前3个大家都能看懂,那么山梨酸钾是什么?是防腐剂。酵素复合粉,就是果蔬发酵液干燥后的粉粉,低聚木糖,是益生元,葡萄糖调味,维生素C让产品不易氧化。
好吧,聪明的人儿都知道是怎么回事了。
那么,如果是这样的话,就不用花大价钱去买酵素,买些益生元就好啦!调节肠道环境的话,益生元,益生菌是一对好基友哦!
5、如果要补充酵素,怎么补充?自制酵素靠谱吗?推荐去外面买还是自制?如果要自制,有哪些注意事项?
如果你确实想买酵素的话,就先不要期待减肥效果,排便还是可以考虑的。那么就不用选择很贵的产品,只要配料表里有益生元就比较好。
至于液体还是其他的,没有什么差别,液体的相对就是麻烦些。
关于自制酵素的话,这个比较不推荐。一般自制时卫生条件做的不是很好的话,很容易出现食物污染及食物中毒。而且保质期很短,密封性做不好的话,很快就变质了。于是你就放冰箱了,还记得前面我说的酶的适应温度吗?而且自己做的酵素等于是蔬果发酵,这个热量其实是不低的哟!
总结:
理智的看待酵素,它没有那么神奇,大多数是商家炒出来的。没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的瘦。
血糖高能不能吃枸杞?高血糖一般是由于吃的糖太多导致体内吸收不完而堆积在血液中的现象,高血糖一般会导致糖尿病,对于这类患者来说是不能吃太多甜食的,比如一些水果和含糖量高的蔬菜。可是也有人提成疑问说高血糖病人可不可以吃枸杞这种对人体身体有益的东西。
糖尿病人可以吃枸杞。枸杞虽有甜味,主要来自多糖和甜菜碱,但是糖尿病人并不是不能吃含糖的食品,糖是人体基本的能量物质,是维持机体的生存必需的,只是糖尿病人血糖的调节功能出了问题,如果一次进食过多的糖类,就会引起血糖骤然升高,所以,糖尿病人并没有绝对不能吃的东西,只要保持摄入的糖类适量,不致引起血糖升高,而又可以满足机体需要,糖尿病患者每天吃适量枸杞,是对身体有益的。
除了枸杞还有一些其它有甜味的食物高血糖病人也是可以适量食用的,比如石榴和蓝莓。石榴营养丰富,含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。
虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好,但是研究发现,蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。蓝莓的特殊营养成分可以将预防糖尿病,经常吃蓝莓的人比那些不吃蓝莓的人相比,患糖尿病的风险要低23%左右。
所以说高血糖病人并不是一点糖都不能吃,这类人群可以适当吃一些不含麦芽糖的水果和蔬菜,这样可以有效保持病人营养均衡。
指导专家:周佩如,主任护师,糖尿病专科护士,暨南大学附属第一医院健康管理中心主任,广东省护士协会糖尿病护士分会会长。觉得本文有用,请点赞或推荐给朋友,并关注:医联媒体。
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