射频瘦小腿和瘦腿针哪个好射频瘦小腿和瘦腿针哪个好用

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小腿和大腿根部特别粗壮，肉又松弛，如何改善？单针射频是什么射频消融术是怎么回事？神经阻滞治疗和射频消融术治疗腰腿痛效果怎么样？甲状腺癌射频消融术好吗小腿和大腿根部特别粗壮，肉又松弛，如何改善？“肌肉型肥胖”是最近几年炒起来的一个很热的概念，这个词语会以一个极其大的频率出现在减肥产品推销员、健身房健身私教、美容院护理专员的口中，他们会时时刻刻的提醒你：你是肌肉型肥胖，这样子很难减，你不能运动/你要买私教....等等等等....那么，我们今天就来逐个打破这些“伪命题”，并且讨论一下肌肉型肥胖成因、构成以及应对方法。

别被花言巧语欺骗

面对肌肉型肥胖的伪命题，其实大多数时候：

你不需要去减肥中心，用仪器来打散你的硬肉；

你不需要去做按摩，然后连续吃几个月的减肥药；

你也不需要去购买昂贵的私教课程......

大多数时候，这些硬肉只是你的顽固性赘肉（已经硬化的肥肉/脂肪）；所谓的按摩+减肥产品，也只是一种变向的低热量减肥法（他们肯定会让你控制饮食，如果你瘦了大多数都是控制饮食的效果）；面对私教课程，可能只是你身上的体脂太高，只要通过一段时间减脂就可以瘦下来。

求求你们了，不要再把什么肌肉型肥胖挂在嘴边，大多数时候你都是被骗的.....

健身/健美圈子当中的很多人，都把肌肉型肥胖贬成一个虚构的概念，因为用健美的角度去看就是要增大维度、减少体脂，面对肌肉型肥胖可能只需要刷上几轮的体脂，显露出肌肉就可以了。但是我认为，大多数真正的肌肉型肥胖者，可能是不需要太大的肌肉维度的，特别是很多的小姑娘；如果你是汉子，那么我觉得你只需要猛练就可以了，肌肉对男人来说应该不是问题。

肌肉型肥胖成因

肌肉型肥胖其实就是一种身体内较为健壮的肌肉与顽固性脂肪共存的状态。可能大多数时候，你感觉瘦不下来的是你的顽固性脂肪的问题；同时，很多人之前有着运动的习惯，慢慢停止运动后就出现了这种感觉又壮又胖的状态。

如果用一句话来总结，可能会是：

腿粗屁股大，腰粗身体厚

如何解决肌肉型肥胖

1.管住嘴的饮食是基础。饮食我们不提倡节食，而追求的是改变饮食结构，要严格控制油炸、烧烤等高热量食物；少油少盐，保持清淡，提高代谢率；多吃粗粮，减少精碳水化合物。（饮食这方面的东西不多说了，大家看了太多，可能你说出的比我还要专业）

2.运动是你瘦下来的唯一方法，可能每个人的情况不一样，下面根据男生女生具体说一说运动项目的选择：

男生版

如果你是男生，那么我觉得你也就不要矫情了，根据上面的饮食原则猛吃猛练吧。如果你的体重/体脂超标很多，那么中等强度、30分钟以上的有氧运动是你的首选，例如跑步、单车、游泳等（这个说起来很简单，主要看你坚持），有氧的话每个星期保持3-5次。

男生很容易忽略的一个部分是腰腹力量的训练，腰腹力量不同于其他肌群，这个你在运动之后建议每天练。

如果经过一段时间，你发现只做有氧进入了瓶颈，那么去健身房开始撸铁吧，多组数、低重量、多次数是你的首选。

另外，最后一条，运动后的拉伸是非常重要的，瑜伽、普拉提也不是女生的专利，你也可以尝试。

女生版

女生面对“肌肉型肥胖”这个命题通常是最头痛的，瘦腿又不要肌肉、瘦腰又不能减胸.....

首先，也是中等强度、30分钟以上的有氧运动为主，但是不建议跑步这种较为剧烈的运动（其实如果你按照正确的方法去跑，也不会有大问题...）。那么，首先建议的项目是游泳、单车；如果你在健身房，那么去参加动感单车课程、去椭圆机攀爬都是很好的选择。

其次，普拉提、瑜伽等这种非常受女性欢迎的项目也是你很好的选择，在减肥的同时起到拉伸、柔韧的效果，何乐而不为呢...

腰腹部分的话，参照男生版；另外，胸的话可以尝试斯巴达式俯卧撑，顺便也可以减减你胳膊的拜拜肉。

最后说一点，关于大肌群的训练，例如硬拉、卧推、深蹲等，这些男生都是可以训练的；但是在女生这方面，目前也是说法不一，有的提倡有的反对；那么，小编的建议是慎重，只是你在合适的阶段需要进行合适的训练项目。

单针射频是什么单针射频是一种高频交流变化电磁波的简称。每秒变化小于1000次的交流电称为低频电流，大于10000次的称为高频电流，而射频就是这样一种高频电流。射频（300K-300G）是高频（大于10K）的较高频段，微波频段（300M-300G）又是射频的较高频段。

在电子学理论中，电流流过导体，导体周围会形成磁场；交变电流通过导体，导体周围会形成交变的电磁场，称为电磁波。在电磁波频率低于100kHz时，电磁波会被地表吸收，不能形成有效的传输，但电磁波频率高于100kHz时，电磁波可以在空气中传播，并经大气层外缘的电离层反射，形成远距离传输能力。我们把具有远距离传输能力的高频电磁波称为射频。射频技术在无线通信领域中被广泛使用，有线电视系统就是采用射频传输方式。

射频消融术是怎么回事？射频消融术是怎么回事？

射频消融术是利用高频电流产生热量，对病变组织进行消融，从而达到治疗疾病的技术。

射频消融术又称射频电消融，常见的射频消融术有肿瘤射频消融术、心脏射频消融术等。

肿瘤射频消融术：常用的是经皮射频消融治疗，是指在超声、CT等影像设备的引导下，把射频电极针直接刺入肿瘤内，通电后交变电流使电极针周围组织发生离子振荡，摩擦产热，并传导至邻近组织，产生一球形或类球形消融区，使电极针周围的肿瘤组织脱水、干燥，继而产生凝固性坏死，达到原位灭活肿瘤组织的目的。

心脏射频消融术：是利用电极导管在心腔内某一部位释放射频电流而导致局部心内膜及心内膜下心肌的凝固性坏死，达到阻断快速心律失常异常传导束和起源点的介入性技术。

特别提醒：不同的射频消融技术有不同的适应证与禁忌证，患者是否可以进行射频消融技术，建议到正规医院详细咨询就诊医师。

本内容由首都医科大学附属北京天坛医院肿瘤放射科副主任医师李博审核

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神经阻滞治疗和射频消融术治疗腰腿痛效果怎么样？神经阻滞治疗在国内也称为“封闭针”，一般多在神经出口处，采用局麻药配合激素和或营养神经的药物联合治疗，主要针对急性疼痛的处理，一个疗程需要2-3次，对于疼痛剧烈或耐受度低的可以通过阻滞治疗快速缓解疼痛，比如急性腰痛，效果挺好，但是不能追求速度，多次使用此类方法治疗。

射频消融术，多用于突出椎间盘或关节内容物（增生，骨刺等）的处理。创伤小，手术时间短，腰椎间盘突出的一般8小时后就可以下床活动，疗效是确切的。但是，对于严重椎管狭窄，椎间盘脱出的患者，效果较差，可能需要髓核摘除内固定术治疗。

甲状腺癌射频消融术好吗以下回答摘自深圳龙岗区第三人民医院外科汤长江主任医师《甲状腺结节微波消融手术的常见问题都在这里了！》

大量临床资料证实，甲状腺结节消融术后，结节复发率明显低于手术切除后的复发率。在超声引导下的消融彻底，结节残留复发风险低；消融后坏死的甲状腺病灶组织可逐渐被吸收缩小，最终只在B超下留下小印记。该技术达到了不开刀、微创伤消除甲状腺良性病变的目的。术后患者的甲状腺功能保留完好，不需终身服药，目前已成为世界卫生组织（WHO）推荐的甲状腺良性病灶的治疗技术。对甲状腺癌的微创消融手术治疗一直存在着较大的争议，主要是以传统外科医生与新兴的超声介入医生间的分歧，而消融技术本身并无过错。根据大量研究报道成果，甲状腺微小癌的微创消融治疗有着与传统开刀手术同样的治疗效果，但给病人带来的损害则低的太多，通俗地说：性价比最高。国内微创介入专委会消融分会已经把部分甲状腺微小癌的微创消融治疗写入了专家共识，为甲状腺微小癌消融治疗的普及提供了规范的治疗和理论依据。对于多次开刀手术的甲状腺癌，微创消融手术的优势是所有医生公认的，没有任何异议。

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