侧躺玩手机会发生什么假体隆鼻后侧睡会歪吗

侧躺玩手机会发生什么？[思考]

会变得很快乐。[狗头]

如果说玩手机时选一个姿势，那应该很多人会选择

侧躺

，因为正面躺着玩手机手腕会累，而且玩着玩着会犯困，一犯困就拿不住手机，然后它就会掉下来，痛击我们的鼻梁。（被手机砸鼻子真的很痛，别问可邻君是怎么知道的[流泪]）

但侧躺就没有这样的烦恼了，左边躺累了躺右边，玩手机不要太爽。

不过，虽然这个姿势对我们的鼻梁和手腕比较友好，但是

对眼睛来说就很有负担

了。

首先是

视觉疲劳

，我们侧躺着玩手机的时候，

眼睛和手机的高度通常是不一致的

，所以视线会下意识往屏幕上偏移，

眼睛容易感到疲劳，还会出现眼干、眼涩等症状

。而且严重的可能会导致

斜视

，这可不是可邻君吓你们，不信看这位现身说法的网友：

其次是

近视

，侧躺着玩手机，眼睛离屏幕很近，

长时间过度用眼容易出现近视，或者是让近视度数增加。

而且侧躺时会压迫一侧眼睛，会

导致两只眼睛近视度数出现差距

，可能一只100度，一只400度。

所以喜欢侧躺玩手机的朋友们小心了，它给你带来快乐的同时，可能会偷走你的视力哦~

给大家总结一下不同姿势玩手机的害处：

（1）低头玩手机，对脖子不好；

（2）趴着玩手机，对肩关节不好；

（3）躺着玩手机，对脊柱不好；

（4）不管用任何姿势玩手机，对我们的视力和手机都不好。[狗头]

可是现代人怎么能不玩手机呢？没有手机我们可怎么活啊！难道就没有什么姿势可以健康、快乐地玩手机吗？

玩手机的正确姿势看这里：

端正坐直

（这样可以

保护腰椎

），然后把手机放在与眼睛

高度一致的正前方

（这样可以

保护颈椎

），手机屏幕和眼睛的距离要保持在

33~35厘米

，如果觉得这个姿势胳膊很累，可以放在手机支架或桌板上（

保护肩周

）。

虽然夜里躺在床上玩手机很快乐，但是为了我们的视力着想，建议大家改掉这个不良习惯，

别在黑暗的环境中长时间使用手机

，平时玩手机时屏幕亮度要适中，不然屏幕太亮会很伤眼睛，强光对眼睛是百害而无一利的！

（部分图片来源于网络）

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