我们的目标是没有蛀牙本文将告诉你牙齿应该怎么护理两颗牙齿中间有缝怎么矫正图片

XiaoMing 2024年05月15日 09:52 0

当越来越多的人开始花钱

“买”牙齿健康

，当牙齿上的

小黑点

让你忐忑不安，当深夜你因为

牙疼

而辗转反侧，你是否开始后悔那些年没有认真刷牙？你是否开始惧怕糖果亮丽外表下“黑暗”的心？不要慌！来张嘴！

大医今天带你一探口腔世界！

“你了解牙齿吗？”

你知道吗？作为人体最坚硬的器官，牙齿不但是切咬，咀嚼食物的好帮手，还有

保持面部外形和辅助发音

等作用。

那么，牙齿分为哪几个部分呢？

❍

牙冠

，也就是我们张大嘴巴的时候看到的大白牙部分啦。它表面覆盖的那层牙釉质比玻璃还硬！是我们能够“喀哧喀哧”的主要功臣。

❍

牙根

，即牙齿嵌入牙槽骨的部分。如果把我们的牙齿想成一棵树，牙槽就是土壤，牙根就是树根哦;

❍

牙颈

，就是连接牙冠和牙根的部分，被牙龈所包绕。

“牙齿上的小黑点是什么？”

当你的牙齿上出现了小黑点——很不幸，

致龋菌

已经在你的牙齿上安寨扎营啦！它们“大兴土木”，蚕食你的牙，造出一个又一个洞洞，让你的牙齿变成了龋齿，也就是我们童年噩梦——

虫牙

“小黑点为什么会缠上我的牙齿？”

奶茶

当中含有大量的糖类，给我们带来好心情的同时，却也在悄悄蓄谋伤害我们的牙齿。日常生活中

吃甜食的量越大、

次数

越多，就越容易发生龋病；精细的、粘稠的含糖物质（如蜂蜜、蛋糕、饼干等）致龋力要更大一些。

糖和奶茶都不得行，那什么食物让牙齿稀罕？

海鲜类食物、牛奶、茶叶、苹果等食物中都含有氟。少量的氟有防蛀的效果，可以帮助牙齿抵抗细菌、有机酸的粘附。但是也要注意过多的氟会导致氟斑牙哦。另外广泛存在于

食品配料中的磷酸盐也可以帮助调节口腔环境酸碱度，减少龋齿的发生。

来张嘴，让大医看看你的牙齐不齐≖‿≖✧

牙排列不整齐、拥挤和牙重叠

也是影响龋齿形成的因素。

经常清洁

，别给细菌留下可乘之机！

长时间不清洁口腔，细菌便会长时间黏附滞留在牙齿上，形成牙菌斑引发龋齿。另外，唾液量少、粘稠也会助力龋齿形成。“请神容易送神难”，所以

一天2-3次刷牙、饭后漱口

，大家都记住了吗？

“大医！我牙疼的睡不着( >﹏

当深龋继续发展，波及到牙髓，触碰到神经，就会引发——

牙髓炎

。牙髓炎简单来说是牙体硬组织受到破坏后细菌“占地为王”并感染牙髓所致。

龋病（深龋）、物理刺激（如温度刺激、电刺激）、化学刺激（如甜，酸等）等都可以引发牙髓炎。

“牙髓炎的治疗方法是什么？”

药物治疗

（如口服消炎药、止疼药）可暂时缓解牙髓炎带来的疼痛，但

无法根治

。目前针对牙髓炎，临床上应用最广的是

根管治疗术

。

“我不想我不想我不想牙疼/(ㄒoㄒ)/~~”

快去刷牙(╯▔皿▔)╯——巴氏刷牙法（又称水平颤动拂刷法）

➤刷牙之前先跟大医一起念：

“左左右右，上上下下，内内外外，不忘咬合与舌头。”

这可是大医随口胡诌精心为大家准备的刷牙顺序歌呀。

具体来说就是：

从左上牙内侧开始，刷到右下牙外侧，然后刷咬合面（就是每颗牙齿的顶端），最后轻轻带过舌面。

按照一定的顺序刷牙可以避免漏刷某颗牙齿的现象出现。

大家可以参考大医给出的顺序，当然，也可以根据个人习惯调整。

总之，一面不落的顺序就是好顺序！

吼，开始刷牙啦！

（1）以外侧面为例：首先使牙刷呈

45°倾斜

，放到

牙龈与牙齿交界处

，使部分刷毛进入牙龈沟缝。再以2-3颗牙为一组，轻轻左右水平颤动4-5次。

（2）然后将牙刷向牙冠方向转动，

上颌牙向下，下颌牙向上，拂刷4-5次。

将牙刷移至下一组牙齿的时候要注意留有1-2颗牙重叠。

（3）内侧面刷法跟外侧面是一样的。在这里大医

友情提示：刷内侧面时可以把嘴巴张大一点，可以避免由于牙刷压迫舌头引起的恶心感。

（4）刷前牙内侧面时，可将

牙刷竖起来

，用后半部分刷毛轻轻扫过。这里我们要一个方向去刷，不上下来回拂动，以避免损伤牙龈。

（5）稍用力使

牙刷与咬合面紧密贴合

，按牙齿排列方向刷动4-5次。

（6）最后用牙刷轻轻

从后向前

，或以

“Z”字型

带过舌头，清除舌苔，祛除口腔异味。

好好刷牙就够了吗？图样图森破‍!

你还可能需要：

◆

牙线

是用特制丝线来清洁两颗牙齿之间缝隙里的食物碎屑、牙菌斑的辅助口腔清洁工具。

“哈？那是啥？？咋用啊？？？”

来来来，有图有真相之

牙线使用方法

（以滚轴式牙线为例）

（1）先取出一段40cm左右（约手臂长短）的牙线，然后将牙线绕在两手中指上，留出大概10cm的距离，拉直。

注意：这里不需要将所有牙线都缠绕在手指上，缠绕太多圈会导致血液循环不畅。

（2）用大拇指和食指捏住牙线，两手间距约1-2cm。

（3）两手分别在牙齿两侧，小幅度里外移动牙线使其缓缓进入牙缝间隙。

（4）使牙线贴合一侧牙齿侧面，呈

”C”字型，从牙龈处至牙尖处，上下移动2-3次，

充分去除填塞的食物碎屑、牙菌斑等。

（5）对侧牙齿重复上述动作。

（6）小幅度里外移动，缓缓取出牙线。

◆

牙间隙刷

也叫牙缝刷。顾名思义，如果你没有牙缝——那么你可以先看看是不是它被牙结石堵住了（*堵住了就去洗牙啊喂(#`O′)），没有的话，恭喜你，省下来的钱可以去喝奶茶攒着买门票啦。对于牙间隙，也就是牙缝，较大的胖友，不论你是天生牙齿稀疏，还是做了正畸，又或者出现了牙龈萎缩…牙间隙刷将是你除了牙刷之外的又一个清洁助手。

◆

漱口水

你是否见过男神门牙上的韭菜？你是否闻到过八百里以外的大蒜味儿？是！答应大医，买瓶漱口水吧…入股不亏。

除了清除口腔异物之外，含有药物成分漱口水的还可以改善牙龈健康——当然，一切都是建立在有效刷牙的基础上！漱口不可以代替刷牙！NEVER！

◆

冲牙器

是一种新兴的辅助性清洁工具，主要利用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝。

最后！敲黑板：

❒

先选对牙刷：

柔软

的小头牙刷。