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5min0成本矫正大小脸自拍更上镜快跟着油管爆火20多岁了还可以矫正牙齿吗视频讲解
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是否因为大小脸而不敢露脸拍照？长期的单侧咀嚼、托腮侧睡导致我大小脸左侧腋下和肌肉紊乱，吃东西非常痛苦。后来我通过搜索相关案例和视频，找到了一种简单有效的矫正方法，零成本就能改善大小脸！快把这个方法分享给你那些练歪眼斜的姐妹们，我们一起每天练习五分钟，迎接更美的自己！第一个动作保持20秒，做2组。打一个哈欠，然后保持张开嘴，整个动作自然放松，不要刻意用力，以免伤害到我们下颌处的小挂钩。第二个动作含一口空气。像漱口一样，轮流鼓起左右两边的脸颊。这个动作可以改善我们脸颊两侧的肌肉。放松一下，再来一遍。第三个动作像小章鱼一样嘟起嘴巴。这个小动作可以锻炼到平时很少用到的唇周肌肉，不需要刻意用力，你就能感到唇周肌肉微微酸麻的感觉。这个小动作可以辅助调整我们嘴歪、嘴角不对称的面貌。第四个动作用手掌的下部按压颧骨下方，大概上牙龈的位置轻微张嘴，发个啊的音。如果有疼痛等不适的感觉出现，一定要放松力量或者停止动作。这个动作可以调整我们左右脸部和下颚的不对称。要开会了，点赞收藏，明天我们接着练习。
