产后多久可以抽脂,产后多久可以抽脂肪
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产后多久可以开始减肥?
孕前108,生前135,生后120,宝宝只有5斤4两,基本体重都长在我身上了,母乳期也没怎么控制,一年以后仍然还有116左右,两年左右终于控制在112,但至少看上去和孕前差不多了。
产后瘦身真的很难,尤其是肚腹这一块的肉又松又软,只能靠运动让肉更紧实一些,线条优美一些。
有人问我,你都生过娃了还在乎美不美吗?
无语,生过娃就可以不用打理自己体型和外表了吗?毕竟,美是自己的。
产后吸脂对身体有副作用吗
产后吸脂减肥对身体是没有任何副作用的,因为它是一种微创的手术,有效的保护了皮肤及血管和神经,它不仅仅能够塑造完美的身形,而且也不会打乱身体那正常的内分泌运行,所以说是可以起到很好的作用的,是产后特别理想的瘦身的有效方法。
抽脂减肥有危害吗?会不会反弹?
先回答第一个问题:吸脂减肥会反弹么?
正常情况下,吸脂后是不易反弹的。
原因在于:
人成年后,体内脂肪细胞的数量已经恒定。
吸脂呢?
它是通过减少身体某个部位多余的脂肪数量,来达到瘦身塑形的目的。
脂肪细胞减少后,是不会再生长的。
所以,从这个方面来说,吸脂后是不会反弹的。
但是,之所以会胖、会瘦,是脂肪细胞体积增大、变小的缘故,而不是脂肪细胞数量的改变。
也就是说,如果您吸脂后不注意控制饮食,不适当做运动,脂肪细胞的数量虽不会增加,但是脂肪细胞的体积却是会变大的,人从外观上看还是会变胖。
所以,从这个方面来说,吸脂后是会反弹的。
不过,求美者也不要太过担心:
人体皮下脂肪分浅、深两层。
浅层脂肪:较薄,细胞体积不易受身体营养变化而产生大的变化。
深层脂肪:较厚,细胞体积则很容易受身体的营养状况而增大。
一般来说,吸脂主要抽吸的是皮下深层脂肪。所以,就吸脂部位来说,脂肪细胞数量减少后,就算不注意调节生活习惯,剩余的脂肪细胞体积再增大也有极限。
所以,吸脂部位是不会胖回到以前的状态的。
第二个问题:吸脂有什么副作用吗?
虽说吸脂是一种安全性高、效果好、并发症低的非常普遍的手术,但是在术中、及术后仍然会出现一些不同性质和不同程度的并发症,甚至会威胁到求美者的生命。不过好在并发症的总体发生率比较低。
可能出现的并发症大致有:
感染、皮肤麻木、凹凸不平、伤口愈合困难、色素沉淀、血肿、瘢痕、周围组织损伤、术后疼痛及行走困难等。
吸脂手术做的好,效果是很明显的。但是如果医生操作不规范、手术环境不合格,就可能会出现一些并发症。所以,做吸脂手术的重中之重,是求美者去正规医院接受手术。
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产后塑身衣有用吗
通常来说,塑身衣分为专用款和日用款,它们分别有以下四个作用。(依畅塑身衣的作用)
第一,止痛。止痛是专用款是在术后初期最重要的作用。吸脂后,由于脂肪层的创伤,皮肤稍微有一点滑动,都会引发疼痛。此时,专用款医用塑身衣能把皮肤固定好,减少运动时皮肤的震动,可以很大程度减轻疼痛感,少受一些痛苦。
第二,固定。防止皮肤松弛,造成纹路或橘皮的形成。专用款塑身衣可对抗重力,还可以加压,将皮肤脂肪层固定在正确的位置,经过一定时间后,即可在正切位置与深部组织粘连,避免皮肤的松脱下垂,防止纹路的形成。
第三,消肿。专用款塑身衣能够把组织压实,促进肿胀液的吸收。吸脂后会有过多的液体留在细胞外的间隙中,有很大的可能性会导致吸脂后局部水肿,专用的塑身衣可将其压实,不留空间。这样可以促进肿胀液的吸收,阻碍积液回流。
第四,塑形。一般吸脂术一个月后,身体就进入了最佳的塑形阶段。此时,应该选择日用款塑身衣,它更能让残留的脂肪颗粒均匀分布,在设计原理上与专用款完全不同,整体压力设计没有这么强,目的是为了雕刻体型,所以通过局部施压的设计方式,让我们的塑形部位雕刻更精准、更到位。
产后怎么恢复身材最快
同样是怀孕,有的人跟怀个假孕似的,就只是大个肚子,产后恢复快,那身材让人艳羡,明明在孕前,那胸部都是一马平川,身材干扁扁的,生个孩子,怎么那些常见的产后问题,大肚子、粗腿、粗手臂、臀部宽……这些都没有,反而只涨了胸。
难道,产后恢复好是天生的体质问题吗?NONONO,只要你选择了正确的方式,抓住了最佳的黄金时间去恢复,效果立竿见影,不用在嫉妒别人的产后身材,你也可以。
产后恢复分为三个重要时间阶段
第一,黄金时期
产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。
第二,理想期
产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。
第三,有效期
产后一年半至三年阿内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。
抓住产后恢复黄金期,很容易恢复到孕前完美身材,达到事半功倍的效果。具体要如何做呢?为了尽快恢复身材,新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业产后修复疗法等途径来健身瘦身,只要坚持进行,很快就能见效哦。
1、母乳喂养
可靠数据显示,哺喂母乳的减重速度比没有喂母乳的快,在喂食母乳过程中,可消耗一定的热量,所以,新妈妈们不妨尝试这种经济又省钱的方法。
2、饮食控制
控制饮食是宝妈们都知道的方式,不过需要注意的是,三餐的营养要均衡,控制饮食要适当,按时去吃,切勿为了减肥而忽略懈怠任何一餐,此外,睡前2个小时不能进食,且在日常,可多喝温开水,因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。
3、运动瘦身
产后妈妈运动减肥要适当,且要适合自己,建议可以选择中低强度的有氧运动,不要选择难度大的高强度运动。因为运动太剧烈,实际上消耗的大部分是糖和水份,很容易产生饥渴和饥饿,增大食量反而达不到减肥的效果。可以做跑步,瑜伽,爬山等运动,对减肥很有帮助。
4.腹带
收腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手,对于剖腹产的妈妈,建议伤口愈合后使用。产后收腹带正确的使用时间为:收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下,每天佩戴时间不宜超过8小时。
5、专业产后修复疗法
产后修复找专业结构,健康更安全,嗲妈咪产后上门修复,通过专业手法,利用先进仪器和设备,帮助疏通经络,吸脂溶脂,全程有专门人员做数据记录和分析,量身定制方案,让你跟产后水桶腰、犀牛背、小肚腩、大象腿说拜拜。
产后恢复做的好,还会成为你胸部发育的第二春,母乳喂养期间,嗲妈咪的产后绿色乳腺疏通,帮助避免因乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,也可以促进胸部的发育和产后胸部的恢复。
注意:
月子期间不可减肥,这是宝妈们都要知道的,女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,因此,无论如何在坐月子期间妈妈们都不要以任何形式试图减肥恢复体型,大约在产后6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。
OK,关于产后多久可以抽脂和产后多久可以抽脂肪的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。