中国人以茶治国瘦天下打瘦脸针和下巴可以喝茶吗

中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，中国各族同胞还有民以茶代礼的风俗。

中国对茶的配制是多种多样的：有太湖的熏豆茶、苏州的香味茶、湖南的姜盐茶、成都的盖碗茶、台湾的冻顶茶、杭州的龙井茶、福建的乌龙茶等等。

但是人们却往往没有想到，喝茶除了可以修身养性之外，还可以瘦身！

有专家表示茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果，常饮茶可以达到减肥降脂的目的。喝什么茶减肥效果最好？在百分之八十的减肥者中，都约定俗成的认为喝茶可以减肥，甚至是把茶水作为日常饮用水的常客。

但是每一种茶叶减肥的功效都是不同的，接下来就让小编介绍下瘦哪些部位该喝哪种茶

1、瘦小肚腩：普洱熟茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶

普洱熟茶可抑制小腹脂肪堆积；荷叶茶排毒治便秘；杜仲茶可降低中性脂肪；乌龙茶可燃烧体内脂肪

2、瘦腿，瘦麒麟臂：柠檬马鞭草、柠檬苦瓜、苦瓜玫瑰茶

柠檬马鞭草

材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300毫升。

做法：用热水冲泡材料即可。

饮用时间：餐前饮用即可。

效果：促进消化和新陈代谢。最适合下半身肥胖，有很强的瘦大腿效果。

提示：孕妇和月经来时不要饮用。

柠檬苦瓜

材料：柠檬6克，苦瓜30克，荷叶6克。

做法：将荷叶、柠檬洗干净，苦瓜去皮切块和1000毫升会一起煮沸。再加入荷叶和柠檬茶冲泡10分钟即可。

效果：抑制食欲，消水肿，清热解毒。

提示：经期前后不可以饮用，吃冷食品容易腹泻者不适合饮用。

提示：孕妇、肠胃虚弱者不要饮用

苦瓜玫瑰茶

原料：苦瓜6片、玫瑰6朵

做法：沸水冲泡

功效：减肥消脂，养颜美容

提示：经期前后不可以饮用，吃冷食品容易腹泻者不适合饮用。

提示：孕妇、肠胃虚弱者不要饮用

3、瘦脸：薏仁茶、山楂荷叶茶、普洱茶

薏仁茶

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗脸部或身体水肿。

山楂荷叶茶

材料：山楂30克、荷叶12克。

做法：加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁减肥茶用。

普洱茶

普洱茶可以帮助瘦脸哦，研究发现普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，熟茶汤色熟茶汤色能对脂肪产生分解作用，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症与瘦脸的功用

那么除了喝茶还有哪些方法可以快速健康安全的减肥呢？添加小编微信： Jf1820 (←长按可复制哦)，专业人士帮你健康减肥。

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