学鞠婧祎嚼面包是减肥了但变成难看的肌肉方脸应该怎么办方脸打瘦脸针多少钱

最近天天都在被这个一口面包嚼23次的小姐姐刷屏，抖音上更是掀起了一场模仿的狂潮……在尝试鞠婧祎式的吃面包后，大家纷纷感慨，这样吃面包真是太难吃了！女明星要保持身材实在太不容易了。

嚼了32次的一口面包

这种进食方式可以通过多次咀嚼来增加饱腹感，从而减少进食量，控制热量的摄入，有助于身材苗条。但你可能不知道的是，长期坚持反复多次的咀嚼，会导致腮帮子变得巨大无比，变成

四四方方的肌肉脸

！

咬肌肥大的方脸是相对最好解决的

关于咬肌肥大，还有个很流行的名字“假方脸”。

很多女明星早期明显

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事实上，咀嚼动作是由一套肌肉共同完成的，包括咬肌、颊肌、颞肌、翼内肌、翼外肌、口轮匝肌，其中

咬肌

贡献了最主要的力量，换句话说，如果你的

咀嚼动作

比平时变多了，等于是在

锻炼这群肌肉

，尤其是起核心作用的

咬肌

。

咬肌不仅是会显脸大，还会导致面部线条变得“很刚”，整个人显得比较土气。近几年吴昕的微调无疑是非常成功的，尤其是下颌角的变化，让她整个人显得精致女人了不少。

十几年的沉淀，吴昕蜕变的越来越好看了。

下面来谈谈，有哪些可以帮助改善咬肌肥大的方法。

1.少咀嚼：既然人家都叫“咬肌”，咬合动作变少了，咬肌失去了过度的“锻炼”，自然也能变小了。可为啥同样是咀嚼，人家鞠婧祎脸不见脸方呢？

首先，之前看过这妹子的照片，咬肌肯定是打过肉毒的（其他的不予评论），再者，人家指不定一天就嚼这么一次！毕竟，瘦瘦的女明星一天吃一餐也不是什么秘密了。可不像我们，吃完饭还有零食、水果、坚果、口香糖……不说零食，就算每口饭32次这么嚼下去，我们的咬肌也会酸的不得了。对普通人而言，更合理的方式还是少吃、吃的健康、配合锻炼，不会长肉，也不长咬肌。

小鞠的对比图，下颌角变化之后，土气一下就没了。

2.按摩：这个是被各路网红安利搞火的，其实他的原理就跟跑步、运动之后的肌肉放松一回事儿，所以

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按摩更多的是放松，消水肿，把肌肉按小这个就不要抱

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3.打肉毒素：这个才是肌肉方脸妹子的正宗福音。瘦脸针应该是人尽兼知了，主要是通过注射肉毒素，阻断神经-肌肉的传递，使咬肌失去力量，达到“变废式的萎缩”。注射很简单，几分钟搞定，也不贵，但一定要找正规的医生和产品（毕竟之前出过打假肉毒出人命的事儿）。打完之后一周就能起效，一个月的效果最好，效果可以维持半年到一年。而且多打两三次之后，效果会更加持久，能一直维持在比较好的形态。