腹部环形吸脂手术视频,腹部环形吸脂手术视频教程
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如何减小腹?
男女均适用!30天的平坦小腹、马甲线挑战
【30天的马甲线挑战】马甲线是平坦腹部的最高境界!
下面五个动作,每组15-20次,每次做4组,组间休息30秒。
隔天练即可,坚持一个月,配合跑步等有氧运动,平坦小腹,人鱼线、马甲线可以初见端倪!
男女均适用,get√
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
动作7
动作8
如何评价吸脂减肥?
完美的身材总是会让人羡慕,尤其到了夏天正是展现自己身材的时候,可是对于身材胖的人来说却是很残酷的,因为不仅要露出肥肉还是会迎来别人讨厌的目光,但现在吸脂减肥手术可以帮助求美者把身材变完美的,吸脂瘦身的效果是非常显著的,安全无创伤,恢复期比较短,不会出现排异的现象。
吸脂减肥术前注意事项
1、吸脂减肥前3天受术者应每天洗澡。
2、吸脂减肥术前停止正在用的药物及其他营养品,以防影响伤口愈合,增加术中出血。
3、吸脂减肥前停止吸烟二周,吸烟降低血中氧气的浓度,影响伤口的愈合。
吸脂减肥术后注意事项:
1、吸脂减肥术后静脉输液1~2天,然后改为口服抗生素4-5天。由于膨胀液内的麻醉药代谢持续2~3天,所以术后吸脂部位表皮会感觉麻痹,只要不用力活动不会感到格外疼痛。
2、饮食方面,1个月内忌辛辣、发物、海鲜、忌烟酒。拆线之前尽量不洗浴,拆线后可进行淋浴或木桶浴,也可以局部推拿以利于皮肤软化。
3、一个月内吸脂部位避免强烈运动,特别下肢吸脂尽量幸免长行走和站立,有条件尽量下肢抬高帮助消肿。腹部吸脂尽量避免弯腰坐位,坐下时尽量挺直避免腹部皮肤出现皱褶。上臂吸脂尽量避免肘关节频繁屈伸以防止出现积液。
如何快速将脂肪减掉?
通过快速燃烧脂肪的方式来减掉脂肪。有很多人因为饮食习惯和生活习惯,导致身材臃肿和体重飙升,其中最让人尴尬的是内脏脂肪多,不但给生活带来不便,还给身体健康带来隐患。
一,为什么体脂肪会偏多?这个主要与生活习惯和饮食习惯有很大的关系,平时喜吃高热量,高脂肪食物,饮食不规律,爱吃冷饮,爱喝碳酸饮料,爱吃甜点等食物。加上经常熬夜等,导致体重飙升,脂肪超标,这也是为什么好多人看起来不怎么胖,就是体脂肪偏多的原因之一。
二,如何快速将脂肪减掉?1,每天减少500卡的热量差。
每天减少500卡,一个月就可以减少15000卡的热量。也就是减少糖分食物的摄入量,即减少主食和水果的摄入量,主食每餐减少四分之一的摄入量,水果每天保持200克即可。燃烧一公斤脂肪需要消耗7000卡的热量,那么通过每天减少500卡的热量,一个月就能减少约4斤的纯脂肪。
2,补充含铁的食物。
铁元素是人体新陈代谢中不可或缺的元素之一,在人体内,氧气是由血液中的血红蛋白运送的,而铁元素正是制造血红蛋白的主要原料,补充不足将导致身体细胞无法获得足够的氧气,从而减缓代谢速度。
含铁丰富的食物,如海带,木耳,玉米,菠菜等食物。
3,增加膳食纤维摄入量。
膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助排便等作用,它还具有吸水膨胀的特点,容易使人产生饱腹感。
另外,膳食纤维可以降低葡萄糖的吸收速度,使血糖不会因进食而快速升高,避免胰岛素的大量分泌而造成脂肪堆积。富含膳食纤维丰富的食物,如糙米,小米,燕麦,红薯等食物。
4,三餐规律。均衡饮食。
规律的饮食有助于代谢温水和营养充足。才能让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪,好比让你吃饱好做事一样的道理。
5,每天坚持适量运动。
想要快速减少脂肪,就要以有氧运动为主,力量训练为辅的方式进行。有氧运动可以选择慢跑,快走,跳绳,骑行,游泳等运动。每次运动时间在1小时以上,每周坚持5~6次的运动频率。
力量训练能够帮助肌肉生成,只要体内的肌肉含量一增加,身体的基础代谢率就会提高,每天可以消耗更多的热量。
力量训练建议选择,如俯卧撑,仰卧起坐,上下蹲,卷腹等运动,每次运动时间在40分钟~60分钟,每周坚持3~4次的运动频率。
6,适当喝些绿茶。
快速减脂期间除了每天保持1500~1700毫升温水以外,还可以适当的喝些绿茶,绿茶可以抑制体内葡萄糖,蔗糖酶的活性,减慢糖类的吸收速度,防止糖类转化为脂肪的作用。
抽脂到底有没有危害?
抽脂减肥的效果既显著又快捷,最重要的是减肥者还不需要流汗与劳累就可以拥有完美身材了。但是你们知道吗?抽脂减肥的显著效果与风险是成正比例的。接下来就一起来看看抽脂减肥的危害性是多么的大。
第一,抽脂减肥最大的危害性就是会导致抽脂者出现死亡的后果。从手术者体内所抽取的油脂量是一个十分严格的数据,千万不能多,一个人一次的抽脂数量最多只能是5000毫升。如果超过了这个量,抽脂者就会有生命危险。
第二,在手术的过程存在大出血的风险。在手术的时候如果患者的血液出现不会凝结的症状,那么患者的生命会有立即消失的风险;还有如果在手术的过程中如果不小心损坏了一根血管,血流也就会止不住了。
第三,对于抽脂者来说,不管是手术的过程中还是手术之后,都存在着一些被感染的风险。手术中,如果该医疗机构的消毒措施不是那么的彻底,患者被感染的风险是十分之高的;如果患者在手术过后,不注意伤口的清洁,被感染的风险也是十分高的。被感染之后,严重的后果会导致抽取脂肪部位的皮肤出现坏死。
第四,在抽取脂肪的时候如果没有抽取均匀,那么就会导致患者的手术部位皮肤出现不平整或者是凹凹凸凸的症状。
第五,手术的时候所打的麻药或者是插入体内的管子,都会对抽脂者的神经造成一定的影响,继而就会影响到抽脂者者的感觉灵敏度。
收获更多胃肠外科知识,请点击右上角关注【胃肠医生杨景哥】。什么手术要脱衣服?
手术过程中脱衣服是很正常的,很多时候甚至可能一丝不挂趟在床上。更恐怖的是:手术室里面温度还特别低,很多病人就纳闷:为什么手术一定要脱衣服?手术室温度还调那么低!是不是太不人道了!来听听小黑锅怎么说?如果觉得有用的话,不要忘记点赞关注哦!
一、手术为什么要脱衣服、裤子?
1、麻醉的需要
去过手术室的患者朋友们都知道,不管是什么麻醉,去到手术室的第一步就是把血压计跟心电图接上,而心电图中导联的贴片都必须贴到前胸腰部的特定位置,加上打针固定需要,有时候就会叫患者把衣服脱掉,主要是怕术中贴片掉落,又很难贴回去(因为外科医生已经在手术,如果衣服还穿着,有时候很难贴回去)。
2、手术的需要
①如果是上半身的手术,那肯定不用说了,手术切口消毒范围起码15cm以上,穿着的衣服不可能跟着一起消毒,最好的办法就是脱掉;
②如果是下半身的手术,那么加上麻醉的需要,很多时候病人都是一丝不挂地趟在台上。但也不用过于担心,对于非手术区域,台下护士妹妹会给你拿被子盖好,体现人文关怀嘛;
③手术消毒大部分使用的是碘酒+酒精,碘酒消毒效果好,但消毒后必须由酒精脱碘,不然可能“烧伤”皮肤!穿着的衣服有可能在消毒的时候沾上碘酒,无法良好脱碘的话,残留的碘酒可能在手术过程中就把皮肤给“烧烂了”;
④手术过程中肯定会有出血,有时候出血还比较多,容易把穿着个衣服搞得全是血,这个是没办法的事,送回病房的时候家里人看着都心痛;我们能做的就是尽量减少出血,还有就是别人家里人看着难受!
3、护理的需要
①很多时候,手术病人都需要在手上甚至脚上打针,有时候需要开通多个输液通道同时补液,对于快速补液的病人,还可能在脖子上、锁骨下等大静脉置管,对于这些病人,多余的衣服都有可能碍事而被脱去;
②手术中电刀的使用需要在患者身上贴电极片,以保证电刀能够对患者的正常使用,这个时候衣服裤子也可能别脱去;
③对于一些全麻的病人,或者是手术时间预计很长的病人,医生护理这方面可能会给患者留置导尿管,这个时候需要把裤子除去;
二、为什么手术室温度这么低呢?
医院题材的连续剧中,我们经常可以看到一个场景:手术医生在聚精会神的做着手术,手术出现问题了,一做就是几个小时,医生大汗淋漓,台下护士帮助手术医生擦汗的情景,你应该还历历在目吧!
但现实中这种场景却很少见到,因为人体汗液中带有大量细菌,这对于无菌要求非常高的外科手术来说,肯定是要避免的,万一滴到手术野中,无非会加大患者术后感染的风险。对此,手术室的适当温度显得非常重要。
其次,低温有助于降低手术患者的新陈代谢,利于术后恢复。
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