30能不能矫正牙齿30能矫正牙齿吗

autumn 2023年12月11日 18:35 0

很多朋友对于30能不能矫正牙齿和30能矫正牙齿吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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40多岁的人还能戴牙套吗？效果会有什么不同吗？35岁还能矫正牙齿吗？25岁还能纠正牙齿吗？有什么建议吗？坚持30天，每天只做100个卷腹，能练出6块腹肌吗？我30岁了，对现在工作不满意想考公务员，如何复习考试？40多岁的人还能戴牙套吗？效果会有什么不同吗？能啊，我就正在戴着

1、年龄不是矫正牙齿的主要障碍，现在很多五六十岁的人也有在做矫正牙齿，当然可能不会像青少年那样移动牙齿那么多。

2、成年人做矫正，最大的障碍其实来源于牙周的健康程度，有些年纪比较轻，但是牙周情况不好，同样是不能够做矫正的，相反，如果一些年纪大的人，牙周情况非常的健康，反而更适合于做矫正

3、成年人做矫正会复杂一点，因为成年人的口腔状况可能比较复杂，比如有虫牙，有牙周病有缺牙，甚至还有假牙等等，这些因素都会导致矫正的难度增加

4、成年人矫正牙齿还得突破自己的心理关，据我了解，很多成年人都有矫正牙齿的念头，但是又害怕别人说闲话，害怕被别人嘲笑，所以往往就放弃了

5、在成年人矫正牙齿的过程当中，牙齿的移动速度会慢一点，所以我们在设计方案的时候会尽量采用能够缩短牙齿移动和治疗的时间的治疗方案

6、成年人矫正牙齿的疼痛感会比青少年要大一些，所以在治疗的过程当中，尽量的要使用更柔和的力量来控制牙齿的移动，这就需要经验更丰富的医生来为你治疗了

7、现在有了隐形矫治，这是一款最适合成年人使用的矫治器，虽然价格有点贵，但它能够让你在矫正牙齿的过程当中，在任何的场合都毫无压力，别人甚至不知道你在矫正牙齿，所以成年人做矫正牙齿建议使用隐适美矫治器

35岁还能矫正牙齿吗？这个回答我最有说服力，因为我就是从35岁开始矫正牙齿的，经历了将近2年的时间，到2018年1月5日正式拆掉了牙套，现在正在佩戴保持器，大夫说除了吃东西外需要全天24佩戴保持器半年，半年后只是晚上佩戴保持器，如果自己觉得晚上能一直佩戴保持器那就佩戴着，这样牙齿会一直保持的非常棒。

下图是我拆掉牙套的图片，我的矫正属于非常复杂的，能做到现在这个程度个人已经很满意了，下来简单说一下我矫正的情况和历程，仅供参考。

我能在这个年龄矫正，肯定是做了专业评估和多方面的考察的，确实无论多大年龄都可以矫正的，只要口腔健康状态良好，牙周没有问题，就可以做的。像30多岁的年龄基本都需要近2年的时间，这也要看个人牙齿的状态了。看过此片文章的朋友们，建议牙齿需要矫正，最好在孩子的黄金年龄12岁左右矫正吧，已经错过了，什么时候矫正真的也都不算晚。

由于我牙齿特殊问题，我只选择了矫正上排牙齿，矫正时，拔了两颗上颌的牙齿，可以说多数矫正的人都需要拔牙的，我拔掉了一颗坏牙六龄齿和一颗第二双尖牙，牙齿坏的太久了没有处理好，实在没有办法拔了六龄齿，非常幸运的是我的智齿可以派上用场，这样矫正结束后，我的上颌会是全部完全健康的牙齿，所以我坚定地选择了走这条矫正不归路。

下图为我矫正的时候，拔掉的第二双尖牙，那颗六龄齿坏的严重就扔了。

拔牙后经过一周的恢复，就开始装上矫正装置，我用的是普通的矫正冰晶贴的，这个看起来美观一些，当我矫正完的时候，才发现用这个冰晶的有一个缺点，拆的时候没有那么顺利，拆的时候很不舒服，可能是拆牙套的妹妹手力度不够，本来是捏碎冰晶贴的产生了拖拽，给我造成了轻微的损伤，不过过了10天左右也就恢复了。

矫正第一周是最难熬的，牙齿上多了一层东西，嘴唇不能贴着牙齿，特别难受，吃东西咬着无力，牙套周围到处钻食物，尤其米粒，吃完东西清理也很麻烦的，适应一周，基本就正常了，但是每个月都会调整一下矫正器，每次调整后，一周内吃东西都会很不舒服，甚至牙医调整力度过大的时候，会非常酸痛，有一次我的调整力度过大，正值冬天，中午出门吃饭吹个风到嘴巴，一阵酸痛，这个时候你一定要去找牙医，给你抹点药，会好很多。调整大约经历了半年的样子，就习惯了。

在这个矫正的过程中，清洁牙齿非常的重要，因为我的工作，矫正牙齿的便利，我清洁牙齿做的非常到位，每个早晚都会花10分钟的样子仔细清理每一颗牙齿，而且要用正畸专用的牙刷，每天也都会花更久的时间使用牙线清理两牙之间，但凡吃一口食物喝一口饮料我都会用白开水漱口，由于自己清洁的尽职尽责，直到我拆掉牙套的时候，牙医妹妹帮我洗牙的时候说我牙齿卫生保持的非常好，这么久没有洗牙，非常干净，这点我也颇为自豪。

今天就写这么多，回头抽空写一篇我的矫正历程，再分享大家，希望能给更多的矫正牙齿的朋友以帮助，最后我再啰嗦一句，为了更健康更美观，什么时候都可以选择矫正，这需要你做好足够的心理准备，坚持下去，无论别人怎么评价，忠于自己的内心，不忘初衷，变会方得始终！

25岁还能纠正牙齿吗？有什么建议吗？25岁还可不可以做矫正，听“牙医出发”怎么说：

首先告诉你结果，任何年龄段都是可以做的，因为矫正赖以存在的生物学基础（牙齿在牙槽骨内移动）的现象，只要是在活体体内都是可以实现的的，并且它有一个医学名称叫“成人矫正”。

既然是成人矫正，就有成长矫正的特点：

1由于生长发育已经停止，在儿童身上可以使用的一些“因势利导”的方法就无效了，只能全靠“生拉硬拽”了，所以，相类似的错??畸形，可能需要的时间会长一些，这是生理上来讲，但现实中有经常有相反的例证，这又与成人的“依从度”有很大的关系，成人会按时复诊，有问题一般也会积极与医生进行沟通，从而及时解决。

2牙齿损伤，成年人缺失牙、蛀牙、死髓牙、牙齿磨损等情况普遍会远高于青少年的发病率，这给矫正过程的前、中、后都会带来一些麻烦，这就需要矫正医生不仅有良好的正畸素养，同时也要要求医生具有牙体牙髓和修复学的相关知识，以便在制定矫治方案与矫治过程中能够充分应对。

3牙周健康，成人矫正会在很大程度上受到牙周疾患的影响，这需要有牙周问题的朋友和施治的医生充分注意，必要时需要牙周医生来参与整个治疗过程。

4客观的美学诉求，绝太部分开始寻求矫治解决方案的成年人，主要诉求是美观，但我们一定要清楚，正畸治疗是基于每个人头、颌、面的基础上进行的，是有限的“改动”，而非“完美再造”，这需要每一个想接受矫正治疗的成年人要“心中有数”，不要寄予不切实际的期望！

坚持30天，每天只做100个卷腹，能练出6块腹肌吗？虽然说，能否露出腹肌与体脂率有关，但是即使是体脂率低的情况下，坚持30天每天100个卷腹，也不会让整个腹肌有多么明显地变化，顶多是上腹部轮廓清晰些而已。

为什么这么说呢？

首先，低的体脂率的腹肌显现的前提，如果体脂率高需要做的就是减脂，而每天100个卷腹对减脂来说基本上没有什么作用，所以这时候需要做的是腹部训练+饮食控制+有氧运动减脂，而这个过程所需要的时间绝对不止30天。

其次，卷腹只是针对于腹直肌上侧的训练，而要露出6块腹肌需要的动作还需要有针对于腹直肌下侧和腹斜肌的训练。所以单纯地卷腹并不能满足练出6块腹肌的需求。并且，相对于腹直上侧来讲，腹直肌下侧更加难练。总体来看，这样的安排不管是在时间上还是动作上都不能在30天练出60块腹肌。并且，自己的计划应该符合自己的实际条件，体脂高，目标就应该是减脂，腹部训练只能作为辅助动作。如果体脂低，目标可以是练腹肌，但动作要全面，起码也要对整个腹部肌肉都能刺激到。

所以，下面列举一组全方位的腹部训练，一共有11个动作，在动作过程中根据自己的能力与训练目的选择其中的几个来做，但是动作的选择要全面地刺激整个腹部。当然，如果体脂高就要配合饮食与有氧运动一起来做。

动作一：卷腹，锻炼目腹直肌上侧

动作二：90度屈腿卷腹，锻炼腹直肌上侧动作三：坐姿收腹抬腿，锻炼腹直肌下侧

动作四：坐姿剪刀脚，锻炼腹直肌下侧

动作五：仰卧抬腿，锻炼腹直肌下侧

动作六：仰卧举腿，锻炼腹直肌下侧

动作七：屈膝两头起，锻炼腹直肌

动作八：v字两头起，锻炼腹直肌

动作九：仰卧对角卷腹，锻炼腹斜肌

动作十：俄罗斯转体，锻炼腹斜肌

动作十一：仰卧单车，锻炼腹斜肌

每一次的腹部训练大约在15分钟左右，动作间的休息越短越好，动作过程中集中注意力感受腹部肌肉的发力。一般个动作12-20次，每周3-4次即可。

我30岁了，对现在工作不满意想考公务员，如何复习考试？过来人来了，我32岁考的，刚刚省考上岸，已经在公示期，听说8月入职。想跟你分享下我的心路历程。

我是11年毕业的，工作差不多10年了，基本是在电商公司，工作节奏特别快，加班已经是公司的默认模式，如果哪天没加班，你还觉得对不起工作了。单身狗的时候，这种工作强度也还勉强能接受，工作压力虽然大，也很累，但是毕竟待遇也是不错。但是后来结婚、生子了，就产生了想要摆脱这份工作的想法，毕竟有家庭和小孩要兼顾。于是，也就开始想着考公务员。我是那种目的性很强，结果导向的人，决定了考就说干就干。但是，公务员考试有它的特殊性，加上年龄大了，又是在职，其实备考还是需要花些心思去摸索的。

说它特殊，是因为公务员考试的成败决定因素很多。比如，你是否是应届生，很多岗位尤其是国考只面向应届生，所以往届生的选择是小很多的；再次，公务员是选拔性考试，你的能力强还不行，你还得强过跟你报同一岗位的其他人，如果恰好你的专业或者其他资格导致你只能报三不限的岗位（我就是）那难度就更大了，热门岗位更别说，成千上万人抢一个萝卜坑；最后，公务员考试的题目是非常灵活的，虽然大的内容模块就是那些，但是考试的变化很多，每年的试题，哪怕是同一考点都会有新的题目考察方式出来，所以除了打牢基础还要学会灵活运营，而且运气也是不小的一个影响因素，毕竟千军万马过独木桥，失之毫厘谬以千里。我以前学生时期，也算是学霸型的人了，读书那会儿，你是基本可以预期你的成绩在班里什么位置的，但是公务员考试完全不同，不到成绩出来，你也不知道你考的如何，会在同岗位什么位置，很难预判。因此，备考的时候就要做好心理预期，要准备打持久战。一次不行，二次再战。除非你的专业能让你报考一个竞争很小的岗位，否则一次上岸的概率真的比较小。

其次，说到如何复习备考。在职+年龄偏大，相比起应届生，我们的备考时间更有限，学习效率更低。所以掌握好的方法和节奏真的太重要。最开始，我也走过弯路，不过还好及时纠正。

先说说如何挤时间。一天最好能有两个小时用在复习上，像我就是每天晚上10点以后，工作忙完，孩子哄睡，一切回归安静之后就开始学习；而在公司的时候，也可以充分利用一些碎片化的时间，比如午休、下午茶都可以用某笔的app刷一刷你前一天晚上复习过的内容，通过做题来巩固。

然后，复习的节奏也要合理安排。

第一阶段建议可以报一个线上的系统班，很便宜（我当时直接淘宝买的，更划算，而且书籍都是电子版的，对于在职还更方便，只是视频要自己去下载，至于直播不直播，我觉得影响不大），跟着老师把基础理论知识全部过一遍，地基打牢了，才能更好地提升。在职的人不建议自己买教材自学，效率真的太低了，这也是我之前走过的弯路，我那会一开始就买了中公的教材，发现太大而全，看完书就要花很多时间，而且到用的时候，还是有很多的不理解，都没有人解答。所以，务必报个基础班。

第二阶段，当然就是要分模块去刷题，把基础知识通过实战进行应用和提升，我当时买的是某笔的行测5000题，主要刷的资料分析和逻辑推理，这两部分的技巧性比较强，掌握好了很容易拿下。至于常识，在职的人也没有那么多精力，复习了也不一定考，毕竟是大海捞针，常识千千万，考前集中攻一下时政就好了。言语理解，我基本上使用碎片时间用手机刷题的，因为这个板块虽然也有些小技巧，但是语感还是占主要，坚持每天刷个10来题，考试也就够用了。数量关系，性价比不高（数学很牛逼的除外），因为即使能做对，比其他题型的耗时也要更多，所以，至少在我看来，我是把它放在有精力之余把高频的、不算特别难的题型去做了复习和练习。另一门申论，我是真的没有怎么刷题，就是听了第一阶段的理论课，然后直接进入第三阶段做真题了。

第三阶段，做真题。真题是最好的复习题目，所以一定要刷，而且一定要模拟考试的流程和时间去刷，提前熟悉考试的氛围，找到适合自己的时间分配方案和做题顺序，考场上才不会慌乱，也不会出现平时做题感觉良好，到了考试发挥失常这样的情况。虽然，知道模拟考场刷真题的重要性，但是我其实做得很少，主要是真的没有时间和条件，平时上班，周末有孩子，随时推门进来搞事情（无辜脸--），但是如果有条件，务必要这样去做，还可以参加某笔周末的模考，看看自己的水平，也能跟大家比较一下，找到差距和知识点上的缺漏，在最后阶段就可以有针对性的查漏补缺。毕竟这种竞争性考试，拿下一分、攻破一个知识小点，可能甩开的就是千军万马。

总之呢，30岁也好，32岁也罢，现在开始一切都还来得及。如果你决定了，就全身心地投入备考，这个过程中，心态是最重要的。目标要坚定，过程要坚持，结果其实最好看淡一些，这样不会给自己太大的压力。考上了，固然好，没考上，也当成情理之中，毕竟考试本身就很难，再加上跟应届生相比，我们哪哪都不占优势。所以，加油，希望备考顺利，早日上岸，也欢迎多多交流。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。